Introducción

1. Introducción

La base del Taekwondo no solo reside en la fuerza física, sino en la armonía integral de cuerpo, mente y espíritu. Este arte marcial desarrolla disciplina, respeto y perseverancia, al mismo tiempo que fomenta la superación personal y la resiliencia mediante un entrenamiento constante y consciente. Cada técnica y cada práctica se enfocan en formar personas equilibradas, seguras y comprometidas, capaces de enfrentar desafíos dentro y fuera del dojang, fortaleciendo no solo la condición física, sino también la concentración, la ética y el autocontrol.

2. Vocabulario Coreano

La adopción del vocabulario coreano para dominar las distintas técnicas en Taekwondo cumple los siguientes objetivos:

• Variedad Lingüística: Las diferencias en pronunciación o escritura enriquecen la diversidad del Taekwondo.
• Vínculo Cultural: Conecta directamente con las raíces históricas y culturales coreanas.
• Comunicación Universal: Facilita la interacción global entre practicantes de Taekwondo.

El Taekwondo encuentra en su vocabulario un puente hacia la riqueza cultural, lingüística y la identidad que lo define.

3. Valores del Taekwondo

El Taekwondo trasciende más allá del combate físico; es una disciplina que promueve valores fundamentales como la Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y un Espíritu Indomable. En nuestro club, reforzamos estos principios y añadimos otros igualmente importantes, como el Apoyo, la Diversión, la Comunicación y el Trabajo en equipo, pilares que fortalecen el desarrollo integral de cada practicante. Nuestras metas con cada alumno son claras: fortalecer su autoestima y confianza, forjar lazos como una gran familia unida por el Taekwondo, impulsar su crecimiento personal a través de los valores, y descubrir y potenciar su talento interior mediante la reflexión y el autoconocimiento.

• Cortesía (Ye Ui):
  Enseñamos amabilidad, respeto y educación, valores fundamentales. Como maestros, cultivamos estas bases desde el respeto y la consideración hacia nuestros alumnos.
• Integridad (Yom chi):
  La integridad es actuar con rectitud y fidelidad a principios. Enseñamos a nuestros alumnos que el logro viene con dedicación, compromiso, tesón y actitud.
• Perseverancia (In Nae):
  La perseverancia es la clave del éxito. Fomentamos la actitud, confianza y aprendizaje de la experiencia para enfrentar desafíos. Nuestro mayor éxito es ver crecer a nuestros alumnos como personas.
• Autocontrol (Gus Gi):
  El autocontrol nos define como artistas marciales y como personas. Dominar nuestras emociones dentro y fuera del dojang es nuestra batalla más desafiante.
• Espíritu Indomable (Baekjul oolgool):
  Nos enfrentamos a desafíos con seriedad, justicia, modestia y honestidad. Afrontamos injusticias sin temor ni duda, independientemente de quién sea el desafiante.
• Apoyo (Ji Ji):
  El apoyo a nuestros alumnos es esencial. Les respaldamos en cada meta que se fijen y en todos los aspectos de sus vidas diarias.
• Diversión (Jae Mi):
  Transmitimos conocimientos con rigor marcial, asegurando que disfruten del Taekwondo en todas las edades.
• Comunicación (Tong Sin):
  Nos comunicamos para conectar con nuestros alumnos, entender sus inquietudes y necesidades deportivas, y transmitir un mensaje auténtico lleno de emoción.
• Trabajo (Jig-eob):
  Nos esforzamos por mejorar cada día con humildad, constancia, innovación y competitividad. Trasladamos estos valores a nuestros alumnos para que trabajen con calidad.
• Objetivos (Pyo Jeog):
  Mejorar la autoestima y la autoconfianza de nuestros alumnos es primordial. Reconocemos los desafíos que enfrentan, ofreciéndoles un camino a través de nuestros valores y entrenamiento mental y emocional.

4. Números en Coreano

En las clases de Taekwondo, el conteo se realiza comúnmente utilizando los números en coreano, lo que no solo fortalece la inmersión cultural, sino que también mantiene viva la conexión con el idioma y las tradiciones del país de origen de esta disciplina.

Aprender a contar en coreano forma parte esencial del entrenamiento, ya que refuerza la concentración, el respeto y la comprensión de los valores del Taekwondo.

A continuación, se presenta la forma aproximada de pronunciación de los números en coreano, tal como se utilizan en las clases:

• 01. Hana (하나) - Uno
• 02. Dul (둘) - Dos
• 03. Set (셋) - Tres
• 04. Net (넷) - Cuatro
• 05. Daseot (다섯) - Cinco
• 06. Yoseot (여섯) - Seis
• 07. Ilgop (일곱) - Siete
• 08. Yodol (여덟) - Ocho
• 09. Ahop (아홉) - Nueve
• 10. Yeol (열) - Diez

5. Terminología de Taekwondo

Algunos términos básicos del Taekwondo son:

• DOYANG
  Pronunciación: DOYANG
  Escritura en coreano: 도장
  Significado: Lugar de práctica de Taekwondo
• SABOMNIM
  Pronunciación: SABOMNIM
  Escritura en coreano: 사범님
  Significado: Maestro
• KUKKI
  Pronunciación: KUKKI
  Escritura en coreano: 국기
  Significado: Bandera
• KYONG YET
  Pronunciación: KYONG YET
  Escritura en coreano: 경례
  Significado: Saludo
• DOBOK
  Pronunciación: DOBOK
  Escritura en coreano: 도복
  Significado: Uniforme
• TI
  Pronunciación: TI
  Escritura en coreano: 티
  Significado: Cinturón
• CHARIOT
  Pronunciación: CHARIOT
  Escritura en coreano: 차렷
  Significado: Atención
• KUK KI DE JAYO KYONG YET
  Pronunciación: KUK KI DE JAYO KYONG YET
  Escritura en coreano: 국기대조경례
  Significado: Saludo a la Bandera
• SABOMNIM KE KYONG YET
  Pronunciación: SABOMNIM KE KYONG YET
  Escritura en coreano: 사범님게경례
  Significado: Saludo al Maestro
• CHUMBIUM DONG
  Pronunciación: CHUMBIUM DONG
  Escritura en coreano: 춤추움동
  Significado: Gimnasia de Calentamiento
• KUMAN
  Pronunciación: KUMAN
  Escritura en coreano: 구만
  Significado: Finalizar
• POOMSAE
  Pronunciación: POOMSAE
  Escritura en coreano: 품새
  Significado: Forma
• KAN SA JAMNIDA
  Pronunciación: KAN SA JAMNIDA
  Escritura en coreano: 감사잡니다
  Significado: Gracias
• AN ÑONG JI GASE YO
  Pronunciación: AN ÑONG JI GASE YO
  Escritura en coreano: 안녕히 가세요
  Significado: Hasta luego
• CHUMBI
  Pronunciación: CHUMBI
  Escritura en coreano: 춤비
  Significado: Listo
• CHU CHUM SOGUI
  Pronunciación: CHU CHUM SOGUI
  Escritura en coreano: 주춤서기
  Significado: Posición de Jinete
• KUNG YEOK (GON GYEOK)
  Pronunciación: KUNG YEOK (GON GYEOK)
  Escritura en coreano: 공격 (공격)
  Significado: Ataca
• HANG YEOK (BANG YEOK)
  Pronunciación: HANG YEOK (BANG YEOK)
  Escritura en coreano: 반격 (반격)
  Significado: Contraataque
• NET
  Pronunciación: NET
  Escritura en coreano: 넷
  Significado: Sí (Presente)
• CHON SHIN TON IL
  Pronunciación: CHON SHIN TON IL
  Escritura en coreano: 천신돈일
  Significado: Meditación, Concentración
• BAROT
  Pronunciación: BAROT
  Escritura en coreano: 바로
  Significado: Alto
• PALMAKO
  Pronunciación: PALMAKO
  Escritura en coreano: 팔마코
  Significado: Cambiar
• KYORUGUI
  Pronunciación: KYORUGUI
  Escritura en coreano: 겨루기
  Significado: Combate Deportivo

6. Posiciones y Posturas

Posiciones fundamentales en Taekwondo:

• Charyot Sogui (차례 서기)
  SIGNIFICADO: Posición de Atención
  DESCRIPCIÓN: Mantén los talones juntos y los pies formando un ángulo interno de 45°.
• Moa Sogui (모아 서기)
  SIGNIFICADO: Posición Cerrada
  DESCRIPCIÓN: Los pies deben mantenerse juntos.
• Chumbi Sogui (준비 서기)
  SIGNIFICADO: Posición de Descanso
  DESCRIPCIÓN: Mantén los pies paralelos con una separación de un pie entre los talones.
• Pyonji Sogui (편지 서기)
  SIGNIFICADO: Posición Estándar
  DESCRIPCIÓN: Separa los talones a la distancia de un pie, con las puntas formando un ángulo interno de 45°.
• Chuchum Sogui (주춤 서기)
  SIGNIFICADO: Posición Amplia
  DESCRIPCIÓN: Desde Charyot Sogui, separa la pierna izquierda a la distancia de dos pies y dobla ambas rodillas para equilibrar el peso.
• Ap Chuchum Sogui (앞 주춤 서기)
  SIGNIFICADO: Posición Avanzada Amplia
  DESCRIPCIÓN: Representa un paso normal manteniendo las rodillas flexionadas.
• Ap Kubi (앞 구비)
  SIGNIFICADO: Posición Adelantada
  DESCRIPCIÓN: Mantén un paso y medio de distancia entre los pies. El pie adelantado forma un ángulo recto y el pie atrás gira hacia afuera a 30°.
• Tuit Kubi (뒤 구비)
  SIGNIFICADO: Posición Trasera
  DESCRIPCIÓN: Mantén un paso de distancia entre las piernas y las rodillas flexionadas, con el pie atrás girado hacia fuera.
• Ap Sogui (앞 서기)
  SIGNIFICADO: Posición Normal
  DESCRIPCIÓN: Distribuye el peso al 50%. Se usa para defensa y ataque combinados.
• Koa Sogui (교차 서기)
  SIGNIFICADO: Posición Cruzada
  DESCRIPCIÓN: Las piernas forman una "X". Se usa para moverse lateralmente.
• Bom Sogui (봄 서기)
  SIGNIFICADO: Posición Avanzada
  DESCRIPCIÓN: Avanza un pie manteniendo el talón al nivel de los dedos del pie atrás. Se usa para defensa o ataque sorpresa.
• Jakdari Sogui (잭다리 서기)
  SIGNIFICADO: Posición En Círculo
  DESCRIPCIÓN: Una pierna sostiene el peso y la otra descansa sobre la rodilla de la primera. Permite ataques inesperados.

7. Técnicas de Brazos

• Are Maki (아래 막기)
  SIGNIFICADO: Defensa Baja
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo dirigido hacia la parte baja del cuerpo, protegiendo la zona del abdomen y piernas de los ataques bajos del oponente. Se realiza con el antebrazo moviéndose de arriba hacia abajo de forma controlada.
• Montong Maki (몸통 막기)
  SIGNIFICADO: Defensa Media
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo que protege la zona media del cuerpo, desde el abdomen hasta el pecho. Se ejecuta levantando el antebrazo frente al torso para desviar golpes al área media.
• Montong An Maki (몸통 안 막기)
  SIGNIFICADO: Defensa Media Inversa
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo que protege la zona media pero con movimiento interno. Se realiza cruzando el brazo hacia el centro del cuerpo para desviar golpes hacia afuera.
• Montong Bakat Maki (몸통 바깥 막기)
  SIGNIFICADO: Defensa Lateral
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo lateral de la zona media del cuerpo, utilizando el brazo para desviar ataques que vienen desde los costados. Protege el torso de golpes laterales.
• Montong Bande Chirugui (반대 몸통 지르기)
  SIGNIFICADO: Golpe de Puño Regular en Zona Media
  DESCRIPCIÓN: Puñetazo dirigido a la zona media del oponente con la mano opuesta al pie adelantado, buscando precisión y fuerza en el centro del torso.
• Montong Baro Chirugui (바로 몸통 지르기)
  SIGNIFICADO: Golpe de Puño Invertido en Zona Media
  DESCRIPCIÓN: Puñetazo con la mano del mismo lado del pie adelantado, dirigido al torso del adversario, manteniendo la postura firme y la técnica controlada.
• Olgul Maki (얼굴 막기)
  SIGNIFICADO: Defensa Alta
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo que protege la cabeza y cuello de ataques verticales o frontales. Se realiza levantando el antebrazo por encima del hombro, asegurando la defensa de la zona alta.
• Sonnal Mok Chigui (손 날목 치기)
  SIGNIFICADO: Golpe de Canto de Mano al Cuello
  DESCRIPCIÓN: Ataque utilizando el canto de la mano dirigido al cuello del oponente. Se realiza con fuerza y precisión, manteniendo la muñeca firme y la postura estable.
• Sonnal Montong Maki (손날 몸통 막기)
  SIGNIFICADO: Defensa lateral con las dos manos abiertas
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo en la zona media usando ambas manos abiertas, desviando ataques que vienen lateralmente hacia el torso.
• Jan Sonnal Momtong Bakat Maki (잔 손날 몸통 바깥 막기)
  SIGNIFICADO: Defensa externa lateral con una mano abierta, zona media
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo lateral de la zona media usando una sola mano abierta, desviando golpes externos de forma controlada y rápida.
• Dung Jumok Chigui (등 주먹 치기)
  SIGNIFICADO: Golpe de Puño Dorsal
  DESCRIPCIÓN: Puñetazo ejecutado con el dorso del puño, dirigido al torso o cabeza del oponente, manteniendo el brazo recto y firme para maximizar el impacto.
• Batansong Nulo Maki (바닥손 눌로 막기)
  SIGNIFICADO: Bloqueo descendente con palma de la mano
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo dirigido de arriba hacia abajo usando la palma de la mano, protegiendo la zona media o baja del cuerpo de golpes descendentes.
• Batansong Montong Maki (바닥손 몸통 막기)
  SIGNIFICADO: Bloqueo interior con palma de la mano
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo en la zona media del torso usando la palma de la mano, desviando ataques que vienen hacia el centro del cuerpo.
• Batansong Montong An Maki (바닥손 안 눌로 막기)
  SIGNIFICADO: Bloqueo interior inverso con palma de la mano
  DESCRIPCIÓN: Bloqueo inverso de la zona media usando la palma de la mano, cruzando el brazo hacia el centro para desviar ataques internos.

8. Técnicas de Piernas

• Ap Bal Oligui (뚜잇 발 올리기)
  SIGNIFICADO: Pierna recta hacia arriba
  DESCRIPCIÓN: Levanta la pierna completamente recta hacia arriba, manteniendo el equilibrio y control, apuntando a la altura del objetivo, sin doblar la rodilla.
• Ap Bal Doligui (뚜잇 발 돌리기)
  SIGNIFICADO: Circular de adentro hacia afuera
  DESCRIPCIÓN: Patada circular que inicia desde el interior hacia el exterior, girando la cadera y manteniendo la pierna extendida para impactar lateralmente al oponente.
• Ap Chagui (앞 차기)
  SIGNIFICADO: Patada frontal
  DESCRIPCIÓN: Patada directa hacia adelante, elevando la pierna y golpeando con la planta del pie, manteniendo la postura estable y la mirada al frente.
• Dolyo Chagui (도르 요 차기)
  SIGNIFICADO: Patada semicircular
  DESCRIPCIÓN: Patada circular que golpea desde un ángulo lateral, girando la cadera y el pie de apoyo, impactando con el empeine o la planta según la técnica.
• Tuio Ap Chagui (뛰어 앞 차기)
  SIGNIFICADO: Patada con salto al frente
  DESCRIPCIÓN: Patada frontal ejecutada mientras se salta, ganando alcance y potencia. Se debe mantener la pierna extendida y aterrizar controladamente.
• Yop Chagui (옆 차기)
  SIGNIFICADO: Patada lateral
  DESCRIPCIÓN: Patada dirigida lateralmente, golpeando con el talón o el borde del pie, elevando la pierna de forma controlada y manteniendo el equilibrio.
• Neryo Chagui (내려 차기)
  SIGNIFICADO: Patada descendente
  DESCRIPCIÓN: Patada dirigida hacia abajo, cayendo sobre el objetivo, usando el talón como punto de impacto, controlando la fuerza para no perder estabilidad.
• Ap Nesso Neryo Chagui (앞 네쏘 내려 차기)
  SIGNIFICADO: Patada en torsión descendente
  DESCRIPCIÓN: Patada descendente con torsión de cadera, generando mayor fuerza y controlando la caída de la pierna para impactar con precisión.
• Patquesso Neryo Chagui (앞 네쏘 내려 차기)
  SIGNIFICADO: Patada en torsión descendente
  DESCRIPCIÓN: Variante de la patada descendente con torsión, enfocándose en desequilibrar al oponente y aumentar la fuerza del impacto.
• Miro Chagui (밀어 차기)
  SIGNIFICADO: Patada desequilibrante
  DESCRIPCIÓN: Patada que busca empujar al adversario y romper su equilibrio, impactando con la planta o el talón, manteniendo la postura estable.
• Tuio Bal Dora Yop Chagui (뚜잇 발 돌아 옆 차기)
  SIGNIFICADO: Patada de giro por la espalda 180°
  DESCRIPCIÓN: Patada lateral ejecutada con giro completo de 180°, usando la espalda para generar fuerza, destinada a desequilibrar al oponente y alcanzar objetivos laterales.
• Tuio Bal Furigui (뚜잇 발 휘리기)
  SIGNIFICADO: Patada de giro 360°
  DESCRIPCIÓN: Patada giratoria completa de 360°, usando toda la rotación del cuerpo para generar potencia máxima, requiere equilibrio y coordinación precisa para aterrizar correctamente.